Jak się pozbyć cellulitu i zachować jędrną skórę?

0

Cellulit, czyli tzw. skórka pomarańczowa, to przypadłość, na którą cierpi wiele kobiet. I choć nie jest on jednostką chorobową to bardzo często bywa przyczyną wielu kompleksów i złego samopoczucia. Wprawdzie zdecydowana większość cierpiących na tą przypadłość pań, potrafi ją bez problemu rozpoznać, to już z radzeniem sobie z tą przypadłością, jest gorzej.

Jakie są przyczyny „pomarańczowej skórki”?

girl-770390_640Tak naprawdę trudno jednoznacznie określić, jakie są bezpośrednie przyczyny pojawienia się cellulitu. Jest szereg różnego rodzaju czynników, które powodują, że problem ten się pojawia. Przyczyny można podzielić na kilka grup, takich jak:

  • Czynniki genetyczne, do których należy kolor skóry ( biała skóra i jasna karnacja sprzyja powstaniu cellulitu), płeć żeńska, typ sylwetki (większe skłonności do zmian mają osoby z szerokimi biodrami), występowanie problemu w rodzinie, problemy z niewydolnością żylną.

  • Problemy hormonalne, a w szczególności zbyt duża ilość estrogenów w organizmie

  • Czynniki, które zależne są od środowiska, takie jak zła dieta, zbyt mała ilość przyjmowanych płynów, buty na wysokim obcasie itd.

  • Stan zdrowia, a w szczególności zaburzenia układu limfatycznego i układu krążenia, choroby nerek, zaburzenia hormonalne, a także przyjmowanie niektórych leków np. antykoncepcyjnych.

  • Wiek – wraz z upływem czasu, skóra staje się co raz bardziej zwiotczała i podatna na zmiany.

Za nim udasz się do specjalisty – domowe sposoby w walce z cellulitem

Przed podjęciem decyzji o skorzystaniu z propozycji specjalistycznych gabinetów kosmetycznych, warto wypróbować domowe i całkowicie naturalne sposoby, które są sprzymierzeńcami w walce z „pomarańczową skórką”. Aby kuracja ta przyniosła pożądane efekty i okazała się skuteczna, dobrze jest aplikować ją dwa razy w tygodniu.

  1. Sprzymierzeńcem w walce z cellulitem jest kofeina. Powoduje ona rozszerzanie naczyń krwionośnych, jak również działa ujędrniająco oraz ułatwia rozpad komórek tłuszczowych. Zabiegi, w których wykorzystuje się ziarna kawy, działają stymulująco na organizm i dodają mu energii. Ponadto, zawarte w kawie polifenole, znakomicie zwalczają wolne rodniki i sprawiają, że organizm wolniej się starzeje. Kawowy peeling można przygotować domowym sposobem, łącząc zmieloną kawą i z łyżką soli i oliwą z oliwek i tak przygotowaną mieszkanką, regularnie masować zmienione miejsca.

  2. Dobre rezultaty przynosi także korzystanie z właściwości, jakie ma guarana. Kuracja ta polecana jest szczególnie osobom, u których pojawiły się zmiany spowodowane naturalnym starzeniem się skóry. Pomaga ona przywrócić jędrność skóry i przywrócić jej ładny koloryt. Jak wykorzystać guaranę do walki z cellulitem? Do specjalnie przygotowanego woreczka, należy wsypać podgrzane nasiona tej rośliny i masować nimi miejsca zmienione przez cellulit. Po takim masażu, warto zastosować naprzemienne ciepły i zimny prysznic, gdyż takie działanie pomoże uelastycznić skórę.

  3. Warto również zaopatrzyć się w szorstką rękawice i nią regularnie masować te miejsca, które są najbardziej narażone na nieestetyczne zmiany. Masaż wykonuje się kolistymi ruchami, poprawiając w ten sposób ukrwienie skóry i przyspieszając obieg limfy. Tkanka oczyszcza się z toksyn, a skóra staje się bardziej jędrna i sprężysta.

Aktywność fizyczna przede wszystkim!

Dobre rezultaty w walce z cellulitem przynosi wszelka forma ruchu i aktywności fizycznej. Dobrze sprawdza się jazda na rowerze, w czasie której wszystkie miejsca, gdzie najczęściej pojawia się cellulit (brzuch i uda) są pobudzane do aktywności. Dodatkowym atutem regularnej jazdy na rowerze, jest poprawa kondycji i ogólnej wydajności organizmu. Jednak należy pamiętać, że aby ćwiczenia były skuteczne i przyniosły spodziewany efekt muszą być wykonywane systematycznie. Aktywność fizyczna poprawia także samopoczucie oraz modeluje sylwetkę. Oprócz jazdy na rowerze sprawdza się także pływanie, aerobik czy jogging.

W walce z pomarańczową skórką skuteczne są zarówno ćwiczenia ogólnorozwojowe, jak i te aktywujące określoną część ciała, na której widoczne są zmiany. Do najpopularniejszych ćwiczeń należą:

  • Klasyczne przysiady, które wykonuje się przy wyprostowanych plecach i nogami rozstawionymi do szerokości bioder.

  • Wypady, które polegają na wykonywaniu dalekich wykroków do przodu.

  • W pozycji leżącej przyciąga się kolana do klatki piersiowej, lekko unosząc pośladki i napinając całe ciało.

  • Sprawdzają się także klasyczne brzuski

  • Unoszenie nogi, leżąc w pozycji bocznej.

Najważniejsze jest to by wszystkie ćwiczenia były wykonywane regularnie, gdyż wtedy na pierwsze efekty nie trzeba długo czekać.

Co jeszcze jest ważne w walce z cellulitem?

W ostatnim czasie dużą popularnością cieszy się tzw. body wraping. Rozwiązanie to polega na tym, że wysmarowane ciało preparatem antycellulitowym owija się szczelnie folią i podejmuje się tak aktywność fizyczną np. bieganie czy ćwiczenia na siłowni. Rozwiązanie to sprawia, że pory rozszerzają się, a aktywne składniki preparatu mają lepszą szanse na wnikniecie do komórek skóry. Drugim efektem takiego zabiegu jest wymodelowana i zgrabna sylwetka.

Nie można również zapominać i przyjmowaniu odpowiedniej ilości płynów. Najlepiej jeśli jest to niegazowana woda mineralna, która nie tylko dobrze nawadnia organizm, ale także pomaga mu usunąć nadmiar toksyn. Zaleca się picie ok. dwóch litrów wody codziennie, ewentualnie można również stosować delikatne herbatki ziołowe np. z mniszka lekarskiego.

CL_600x800_2

Zapraszamy do zapoznania się z suplementem Cellinea, którego zadaniem jest bezpieczne i skuteczne wyeliminowanie cellulitu oraz poprawa witalności skóry. Dzięki wyjątkowemu doborowi składników Cellinea trwale uwalnia od cellulitu i pozwala cieszyć się zdrową skórą na nowo. Kobiety stosujące preparat potwierdzają brak efektów ubocznych oraz zapobiegawczy wpływ na tworzenie się nowego cellulitu.

Zastosuj Cellinea, uwolnij się od skórki pomarańczowej i pozwól sobie na nowo poczuć gładkość skóry.

Aby dowiedzieć się więcej kliknij na: link do strony producenta.

Jeśli naturalne sposoby nie działają…

Jeśli pomimo systematycznego stosowania domowych sposób nie widać poprawy, lub zmiany są już bardzo zaawansowane, czasem trzeba sięgnąć po bardziej radykalne sposoby walki z cellulitem. Na rynku dostępnych jest szereg preparatów w formie tabletek, jak również zabiegi takie jak liposukcja. Jednak, ze względu na ich radykalność i inwazyjność, muszą być one aplikowane pod ścisłą opieką lekarza.

Jak się pozbyć cellulitu i zachować jędrną skórę?
Zostaw swoją ocenę !

Comments are closed.