Jak zadbać o włosy by uchronić się przed ich wypadaniem – czyli sposób na zdrowe i piękne włosy

3

Piękne i lśniące włosy są prawdziwą ozdobą każdej kobiety, ale również mężczyzny. Zadbana fryzura to wizytówka i większa pewność siebie. Niestety włosy są bardzo podatne na szereg czynników, zarówno tych wewnętrznych jak i zewnętrznych, w związku z tym szybko się niszczą. Na szczęście problem z nadmiernym wypadaniem włosów można szybko rozwiązać. Dzięki odpowiedniej diecie i pielęgnacji włosy szybko odzyskają swój blask i dobrą kondycje.

Dlaczego włosy wypadają?

woman-1293658_640

Przede wszystkim należy pamiętać, że człowiek w ciągu dnia traci określoną ilość włosów, co warunkują czynniki fizjologiczne. Dermatolodzy uważają, że zdrowy człowiek traci przeciętnie około 100 włosów dziennie. Co jednak w sytuacji, gdy włosy zaczynają wypadać garściami, gdzie szukać przyczyny?

Każdy indywidualnie powinien zastanowić się co może być przyczyną nadmiernej utraty włosów. Prowadzić to tego może stres, zła dieta, środowisko, zła pielęgnacja lub choroba czy uwarunkowania genetyczne. W przypadku pierwszych wymienionych czynników, szybko można poprawić kondycje i zdrowie włosów, stosując się do prostych zasad.

Do najczęściej wstępujących czynników, które osłabiają włosy należą:

  • Nieodpowiednia dieta, w której brakuje wielu witamin i składników odżywczych. Włosy stają się łamliwe i kruche, gdy w codziennym menu brakuje witamin z grupy B oraz minerałów. Dlatego też tak często problem ten dotyczy osób, które stosują restrykcyjne diety lub głodówki.

  • Stres- emocjonalne przeżycia odbijają się na zdrowiu i efektem jest osłabianie włosów.

  • Bardzo silne, nieprofesjonalnie wykonane zabiegi na włosach, takie jak trwała, farbowanie czy prostowanie sprzyjają wypadaniu włosów, które stają się słabsze.

  • Pora roku oraz zmiany hormonalne zachodzące w organizmie.

Proste kroki do zdrowych i lśniących włosów

Nie ma wątpliwości, że nikt bez względu na płeć czy wiek nie jest zadowolony z faktu, że włosy nadmiernie wypadają. Dlatego jak już wspomniano, pierwszym krokiem jest określenie przyczyny. Bezwzględnie bowiem, gdy przyczyną nadmiernego osłabienia włosów są choroby czy zmiany hormonalne koniecznie trzeba skonsultować się z lekarzem, którzy zastosuje całościową terapię.

W trosce o zdrowe i piękne włosy trzeba podjąć kilka istotnych kroków, które regulowanie stosowane przyniosą oczekiwane efekty.

Przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta

Warto zainwestować w odpowiednią dietę i witaminy – dieta powinna być odpowiednio zróżnicowana i bogata w takie produkty jak jaja, fasola czy ryby, pamiętając, że podstawowym budulcem włosa jest białko. Warto również wprowadzić do codziennego menu rodzynki. Rodzynki bogate są żelazo, które wspomaga w przepływie krwi, a tym samym pomaga w regeneracji skóry. Działanie żelaza warto wspomóc witaminą C, która wspomaga wchłanianie żelaza do organizmu.

Można również wspomóc się dostępnymi na rynku preparatami witaminowymi, wzbogaconymi w skrzyp czy aminokwasy.

Relaks i odpowiednia dawka snu

Odpowiednia ilość snu, jak również wypoczynek przede wszystkim na świeżym powietrzu sprzyja dobrej kondycji włosów. Czasem wystarczy pół godziny dziennie by odzyskać spokój i piękny wygląd.

Odpowiednia pielęgnacja przede wszystkim

Duże znaczenie w walce o zdrowe i piękne włosy ma ich odpowiednia pielęgnacja. Warto zapytać o race fryzjera odnoście stosowanych kosmetyków i zabiegów, które poprawią kondycje włosów. Dobrze jest korzystać z usług sprawdzonego, profesjonalnego salonu fryzjerskiego, gdzie pracują profesjonaliści którzy wiedzą, jak postępować z włosami. Do podstawowych zasad obowiązujących w pielęgnacji włosów, które warto stosować należą:

  1. Włosy powinno się myc letnią wodą, zbyt niska czy wysoka temperatura, działa na nie osłabiająco. Szampon należy wmasowywać delikatnymi ruchami, również w skórę głowy, zbyt intensywne ruchy mogą narazić włosy na mechaniczne uszkodzenia.

  2. Szampon powinien być dobrany do rodzaju włosów. Nie można stosować szamponu do włosów przetłuszczających się gdy włosy są suche i odwrotnie. Nawet te najtańsze na rynku szampony mają odpowiednio dobrane składniki, które przeznaczone są do włosów o określonym problemie. Produkty bazujące na naturze wzbogacone są zazwyczaj w wyciąg ze skrzypu, pokrzywy, czy kiełków pszenicy, które wzmacniają cebulki i stymulują porost włosów.

  3. Osłabione włosy wymagają wzmocnienia od wewnątrz (witaminy, dieta, zioła), ale także od zewnątrz. Warto więc zainwestować w dobrej jakość odżywkę do włosów czy mgiełkę, która nie tylko odżywia włosy, ale także je chroni przed różnego rodzaju czynnikami atmosferycznymi. Chroni je także przed nadmiernym przesuszaniem i łamliwością.

  4. Dużym, dość często popełnianym błędem jest mocne wycieranie włosów ręcznikiem i suszenie ich zbyt gorącym powietrzem, które uszkadza strukturę włosa.

SONY DSC

Zapraszamy do zapoznania się z produktem Follixin. Jest to rekomendowany przez specjalistów preparat do codziennego zażywania w terapii odbudowującej włosy. Działanie Follixin opiera się na poszerzaniu cebulki włosa, wzmacnianiu korzenia i pogrubieniu pochewki włosów. Dzięki temu utracone włosy odbudowują się, a pozostałe są chronione od środka. Poprzez skórę głowy wzmacniane są zdrowe cebulki włosów.

Aby dowiedzieć się więcej kliknij na: link do strony producenta.

Zrezygnuj z inwazyjnych zabiegów kosmetycznych

W przypadku zniszczonych włosów warto zrezygnować z inwazyjnych i mocno ingerujących zabiegów kosmetycznych, takich jak np., trwała czy rozjaśnienie lub farbowanie, szczególnie gdy wykonywane jest w warunkach domowych, wątpliwej jakości farbą.

Jak zadbać o włosy by uchronić się przed ich wypadaniem – czyli sposób na zdrowe i piękne włosy
Zostaw swoją ocenę !

Discussion3 komentarze

  1. Cierpię na łysienie androgenowe. Jest to łysienie typu męskiego – czyli przerzedzenie włosów na środku głowy. Winny temu jest testosteron. Jeśli mamy pod dostatkiem estrogenów łysienie nie jest groźne, ale w przypadku gdy mamy więcej testosteronu, no to pojawiają się kłopoty. Szczególnie gdy nasze włosy są wrażliwe na testosteron. Wtedy zaczynają wypadać.

  2. Zgadzam się, na szczęście istnieją ziołowe środki powstrzymujące proces łysienia androgenowego. Co więcej od tych środków poprawiła mi się kondycja rzęs. Stały się lśniące i gęste. Zmianę widzę też na skórze, jest miękka i nie rogowacieje.

  3. Moje sposoby na zadbane włosy:
    – masowanie skóry głowy podczas mycia, co pobudza cebulki włosowe
    – mycie włosów letnią wodą lub zimną, nigdy gorącą
    – delikatne suszenie ręcznikiem
    – czesanie włosów na sucho, nie mokro
    – nie używanie suszarki i prostownicy
    – używanie delikatnych kosmetyków
    – systematyczne podcinanie końcówek włosów
    – zdrowe odżywianie
    – mycie włosów szamponem do codziennej pielęgnacji
    – ochrona włosów przed mrozem i silnym słońcem
    – nie wychodzenie z mokrymi włosami, suszenie w domu przed wyjściem
    – nakładanie odżywek do włosów
    – delikatne wiązanie włosów, nie za ciasno
    – unikanie kosmetyków do stylizacji włosów

Leave A Reply